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Modalidades

Musculação

A musculação é uma modalidade de treinamento físico em que são utilizados equipamentos, como barras, polias e halteres, por exemplo, com o objetivo de promover o desenvolvimento dos músculos.

Artes Marciais

Artes Marciais são um conjunto de técnicas de luta individual e que se aplicam na defesa pessoal e para aperfeiçoar o corpo e a mente.

Pilates

No Pilates a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.

Aulas Fitness

As aulas fitness reúnem exercícios de flexibilidade, força, eficiência cardiovascular, resistência aeróbica, resistência muscular, coordenação motora entre outros.

Artes Marciais Kids

As Artes Marciais para Kids aprimoram a expressão corporal, a coordenação motora, desenvolvem a auto confiança e a disciplina.

Quadro de Aulas

Confira nosso quadro de horários e planeje sua jornada fitness com flexibilidade e conveniência. Estamos aqui para ajudá-lo a encontrar o horário perfeito para alcançar seus objetivos.

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